Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 1400g | 350kcal | 14g | 63g | 4.2g | 40.6g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 39g | 96kcal | 2.3g | 3.3g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 1943kcal | 62.4g | 164.2g | 112.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 971kcal | 31.2g | 82.1g | 56.1g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 486kcal | 15.6g | 41.1g | 28.1g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu