Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g18g105kcal3.7g1.2g9.5g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit7.5g30kcal3g1.2g1.5g1.1g
Kananmuna kuoreton 21g29kcal2.6g0.1g2.1g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g6.3g1.3kcal0g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 25g83kcal0.5g0.8g8.8g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin31g122kcal9.1g0g9.1g0g
Voi 18g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana376g1028kcal39.8g13.6g90.6g4.4g
Valittu annoskoko188g514kcal19.9g6.8g45.3g2.2g
Annoskoko puolitettuna94g257kcal10g3.4g22.7g1.1g
Arvot/100g100g273kcal10.6g3.6g24.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795