Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 60g | 80kcal | 1.6g | 1.9g | 7.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2661kcal | 304.5g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 225g | 607kcal | 16.9g | 110.2g | 11.2g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 6695kcal | 646g | 224.2g | 357.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 3348kcal | 323g | 112.1g | 178.7g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 1674kcal | 161.5g | 56.1g | 89.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu