Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 57g | 200kcal | 6.9g | 40.6g | 1.2g | 1.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 24g | 35kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 17g | 119kcal | 0g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 22g | 23kcal | 4g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 22g | 59kcal | 4g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 921kcal | 36.4g | 88.8g | 43.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 461kcal | 18.2g | 44.4g | 21.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 230kcal | 9.1g | 22.2g | 10.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.6g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu