Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		7.6g	5.4kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		3.8g	4.2kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		3.1g	4.9kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		5g	3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	35kcal	2.6g	2.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.3g	1.3g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.7g	0.7g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	6.7g	6.7g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu