Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 3.2g | 10kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 16g | 7.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 36kcal | 1.8g | 5.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 0.9g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 14.9g | 1.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu