JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 3.1g | 6.8kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 56kcal | 5.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 2.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.9g | 0g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu