Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.7g | 10kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g | 1.7g | 1.4g | 1.4g | |
| Voi | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 133kcal | 5.2g | 3.8g | 10.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 67kcal | 2.6g | 1.9g | 5.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 33kcal | 1.3g | 1g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 13.3g | 9.7g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu