Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 9g | 12kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 4.5g | 30kcal | 1.2g | 0.5g | 2.7g | 0.1g | |
| Hunaja | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 130kcal | 3.6g | 9.6g | 8.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 65kcal | 1.8g | 4.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 33kcal | 0.9g | 2.4g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 9.2g | 24.6g | 21.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu