Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 6.5g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 13g | 22kcal | 0.9g | 2.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 50kcal | 2.2g | 4.8g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 25kcal | 1.1g | 2.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 0.6g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.6g | 12.3g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu