Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 11g | 24kcal | 2g | 1.3g | 1.2g | 1.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 2.1g | 6.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 2.6g | 6.4kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 4.2g | 15kcal | 1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 105kcal | 7.6g | 2.8g | 6.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 53kcal | 3.8g | 1.4g | 3.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 26kcal | 1.9g | 0.7g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.5g | 7.2g | 17.4g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu