Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 59kcal | 6.6g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 29kcal | 3.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.9g | 0.5g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu