Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3.8g6.3kcal0.7g0g0.4g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow2.2g1.1kcal0g0.3g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)1.8g2kcal0.5g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g3.7g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.4g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss1.9g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai3.1g11kcal0.4g2.2g0.1g0.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.1g1.3kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g62kcal4.4g6g2g0.2g
Valittu annoskoko20g31kcal2.2g3g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal1.1g1.5g0.5g0.1g
Arvot/100g100g158kcal11.3g15.4g5.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817