Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sokeri		3.8g	15kcal	0g	3.8g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.2g	16kcal	0g	0g	1.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		4.4g	12kcal	0.4g	0.5g	0.9g	0g
Suklaa keskiarvo		4.4g	23kcal	0.4g	2.4g	1.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	155kcal	2.6g	16g	8.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	77kcal	1.3g	8g	4.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	39kcal	0.7g	4g	2.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	397kcal	6.7g	41g	21.5g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu