Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 338g | 1160kcal | 34.4g | 236.6g | 4.1g | 11.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 259g | 267kcal | 46.6g | 4.7g | 6.5g | 2.6g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 158g | 95kcal | 0.5g | 22.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 338g | 1014kcal | 77.7g | 0g | 77.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 6567kcal | 489.6g | 526.8g | 267.2g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 3283kcal | 244.8g | 263.4g | 133.6g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1642kcal | 122.4g | 131.7g | 66.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu