Pitsa
Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä
Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Makaro
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä
Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow | 21g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 17g | 20kcal | 4.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 6.6g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 37g | 15kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 19g | 58kcal | 4.5g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 31g | 107kcal | 3.7g | 21.6g | 0.6g | 0.9g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 604kcal | 42g | 59.4g | 21.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 302kcal | 21g | 29.7g | 10.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 151kcal | 10.5g | 14.9g | 5.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.9g | 15.5g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu