Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 150g | 105kcal | 2.4g | 22.5g | 0.2g | 4.1g | |
| Aurajuusto | 14g | 48kcal | 2.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 28g | 110kcal | 0.6g | 0.6g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 526kcal | 11.6g | 46.2g | 32.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 263kcal | 5.8g | 23.1g | 16.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 131kcal | 2.9g | 11.6g | 8.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu