Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 38g | 124kcal | 19.5g | 10.5g | 0.6g | 6g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 623kcal | 49.6g | 32.2g | 32.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 311kcal | 24.8g | 16.1g | 16.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 156kcal | 12.4g | 8.1g | 8.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu