Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 156g | 346kcal | 27.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 16g | 20kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 765kcal | 58.6g | 3g | 58.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 382kcal | 29.3g | 1.5g | 29.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 191kcal | 14.7g | 0.8g | 14.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15.1g | 0.8g | 15g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu