Pinaattimunakas
Sekoita 6 kananmunaa, suola ja pippuri.
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 2757g | 368kcal | 44.7g | 11g | 8.3g | 35.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6618g | 8307kcal | 727.9g | 17.2g | 596.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 18g | 42kcal | 2g | 7g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 276g | 2013kcal | 2.8g | 2.8g | 220.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g | 276g | 69kcal | 1g | 23.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21598kcal | 1556.8g | 123.6g | 1653g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10799kcal | 778.4g | 61.8g | 826.5g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5400kcal | 389.2g | 30.9g | 413.3g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.8g | 0.6g | 8.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu