Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Maapähkinä | 25g | 142kcal | 6.4g | 3.3g | 10.7g | 3.9g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 7.5g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.5g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 532kcal | 17g | 28.4g | 37.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 266kcal | 8.5g | 14.2g | 18.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 133kcal | 4.3g | 7.1g | 9.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.2g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu