Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 750g | 203kcal | 9.8g | 36g | 1.5g | 12.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 750g | 203kcal | 9.8g | 36g | 1.5g | 12.8g | |
| Maapähkinä | 250g | 1420kcal | 64g | 33g | 107.5g | 39.5g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 75g | 15kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 28kcal | 1g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 5318kcal | 169.6g | 284.8g | 371.4g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 2659kcal | 84.8g | 142.4g | 185.7g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1330kcal | 42.4g | 71.2g | 92.9g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu