Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 510g | 728kcal | 63.8g | 1.5g | 52.3g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 580g | 580kcal | 104.4g | 2.9g | 17.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 232g | 130kcal | 19.7g | 11.6g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 348g | 978kcal | 102.6g | 8.7g | 59.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 232g | 68kcal | 2.2g | 10.4g | 0.9g | 4.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 35g | 252kcal | 0.4g | 0.1g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 5631kcal | 591g | 102.8g | 317.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 2815kcal | 295.5g | 51.4g | 158.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1408kcal | 147.8g | 25.7g | 79.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu