Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 720g | 1195kcal | 136.8g | 0g | 72g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 702g | 239kcal | 9.8g | 42.1g | 3.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 450g | 383kcal | 4.5g | 20.3g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 3681kcal | 304.6g | 133.4g | 214.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 1841kcal | 152.3g | 66.7g | 107.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 920kcal | 76.2g | 33.4g | 53.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu