Makaronilaatikko

Rskista ja mausta jauheliha lisää se sitten keitteyjen makaronien kans ja laitauunivuokaan.

Lisää munamaito ja pinnalle korppujauhoja.

Paistetaan uunissa 225 asteessa noin tunti että pinta on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty64g63kcal1.9g12.4g0.5g0.6g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 63g17kcal2.1g1.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu14g18kcal1.6g0g1.3g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 50g64kcal10.4g0g2.5g0g
Paprikajauhe 0.2g0.8kcal0g0g0g0.1g
Korppujauho (Pirkka)3.7g13kcal0.5g2.6g0.1g0.2g
Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite1g6.3kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana394g364kcal33g33.8g10.2g1.8g
Valittu annoskoko197g182kcal16.5g16.9g5.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna99g91kcal8.3g8.5g2.6g0.5g
Arvot/100g100g93kcal8.4g8.6g2.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=80726