Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 141g | 39kcal | 1.4g | 5.9g | 0.4g | 2.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 28g | 110kcal | 8.2g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 488kcal | 20.4g | 14.2g | 37.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 244kcal | 10.2g | 7.1g | 18.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 122kcal | 5.1g | 3.6g | 9.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.6g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu