Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 920g | 920kcal | 165.6g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 320g | 1088kcal | 6.4g | 9.6g | 112g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 400g | 80kcal | 6.8g | 13.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 6455kcal | 363.4g | 67.6g | 521.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 3227kcal | 181.7g | 33.8g | 260.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 1614kcal | 90.9g | 16.9g | 130.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu