Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 342g | 86kcal | 3.1g | 16.4g | 1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1368g | 301kcal | 23.3g | 42.4g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.5g | 21kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 171g | 479kcal | 32.5g | 0.1g | 22.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.5g | 26kcal | 0.8g | 1.2g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 1876kcal | 123.8g | 129.4g | 60g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 938kcal | 61.9g | 64.7g | 30g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 469kcal | 31g | 32.4g | 15g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu