Jauhelihakastike

400 g jauhelihaa
noin ½ litraa vettä
ripaus suolaa
mustapippuria
1 rkl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 8.8g19kcal1.5g0g1.5g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g41kcal3g0.4g3g0g
Valittu annoskoko20g20kcal1.5g0.2g1.5g0g
Annoskoko puolitettuna10g10kcal0.8g0.1g0.8g0g
Arvot/100g100g102kcal7.5g1g7.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187328