Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 9g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.4g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 74kcal | 1.6g | 0.6g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 37kcal | 0.8g | 0.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 0.4g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 1.5g | 17.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu