Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 11g | 25kcal | 2g | 1.3g | 1.2g | 1.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 2.2g | 6.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 2.7g | 6.7kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 4.4g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 109kcal | 7.8g | 2.8g | 7.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 55kcal | 3.9g | 1.4g | 3.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 2g | 0.7g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 19.2g | 6.9g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu