Hedelmärahka

Valuta liemi pois hedelmistä.

Sekoita aineet.

1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Sirahvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g10g6.1kcal0.1g1.5g0.1g0g
Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g10g10kcal1g0.4g0.4g0g
Sokeri 1g4kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g40kcal2.2g5.8g1g0g
Valittu annoskoko21g20kcal1.1g2.9g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna10g10kcal0.6g1.5g0.3g0g
Arvot/100g100g96kcal5.3g14.1g2.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302624