Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 77g | 22kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 106kcal | 3.2g | 19.8g | 0.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 53kcal | 1.6g | 9.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu