Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 107g | 946kcal | 0g | 0g | 107g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5882g | 8391kcal | 735.3g | 17.6g | 602.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 3342g | 4178kcal | 568.2g | 13.4g | 234g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 668g | 348kcal | 21.4g | 20.7g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27725kcal | 2649.8g | 103.4g | 1928g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13862kcal | 1324.9g | 51.7g | 964g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6931kcal | 662.5g | 25.9g | 482g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu