Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		18g	94kcal	0.2g	0.1g	10.5g	0g
Sokeri		15g	61kcal	0g	14.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	78kcal	2.3g	16g	0.3g	0.8g
Kananmuna 50g(kpl)		19g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		44g	25kcal	3.9g	2.2g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		43g	17kcal	1.6g	2.8g	0g	0g
Mustikka metsä-		41g	18kcal	0.2g	2.6g	0.2g	1.4g
	Annoskoko tuplana	406g	637kcal	20.6g	77.8g	25.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	203g	319kcal	10.3g	38.9g	12.8g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	102g	159kcal	5.2g	19.5g	6.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.2g	6.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu