Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 26g | 95kcal | 1.8g | 20.3g | 0.4g | 0.8g | |
| Maito, Kevyt | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 351kcal | 14.8g | 57.4g | 6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 175kcal | 7.4g | 28.7g | 3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 88kcal | 3.7g | 14.4g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu