Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1794g | 3050kcal | 358.8g | 0g | 179.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 36kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Voi | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.1g | 21.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 7370kcal | 721.6g | 13.2g | 493g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 3685kcal | 360.8g | 6.6g | 246.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1843kcal | 180.4g | 3.3g | 123.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu