Perukan munasoosi

Kuumenna maito lisää maizena ja kiehauta.

Lisää munat ja suola.

Ripaus sitrusmaustetta

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1600g1012kcal48g76.8g56g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g100g370kcal1g84g3g0g
Kananmuna, keitetty 330g471kcal41.2g1g33.8g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g3706kcal180.4g323.6g185.6g0g
Valittu annoskoko2040g1853kcal90.2g161.8g92.8g0g
Annoskoko puolitettuna1020g927kcal45.1g80.9g46.4g0g
Arvot/100g100g91kcal4.4g7.9g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200216