Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 997g | 2104kcal | 189.4g | 0g | 149.6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 798g | 1356kcal | 159.5g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 116g | 161kcal | 12.8g | 0.5g | 12g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 130g | 359kcal | 6g | 70g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 7959kcal | 735.4g | 141g | 494.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 3980kcal | 367.7g | 70.5g | 247.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1990kcal | 183.9g | 35.3g | 123.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu