Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 969g | 1376kcal | 121.1g | 2.9g | 99.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 176g | 599kcal | 3.5g | 5.3g | 61.7g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 705g | 2890kcal | 204.4g | 0g | 225.5g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 88g | 438kcal | 21.1g | 0.9g | 38.8g | 0.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 106g | 191kcal | 2.9g | 12.7g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 10989kcal | 706g | 43.6g | 881.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 5494kcal | 353g | 21.8g | 440.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 2747kcal | 176.5g | 10.9g | 220.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu