Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 514g | 308kcal | 7.7g | 66.8g | 0.5g | 4.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 163g | 309kcal | 16.3g | 14.6g | 21.1g | 1.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 342g | 86kcal | 3.1g | 16.4g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1027g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4092g | 1406kcal | 54.2g | 195.6g | 45.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2046g | 703kcal | 27.1g | 97.8g | 22.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1023g | 351kcal | 13.6g | 48.9g | 11.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu