Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 6.6g | 8.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 25g | 66kcal | 1.8g | 12.1g | 1.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 732kcal | 70.6g | 24.6g | 39g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 366kcal | 35.3g | 12.3g | 19.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 183kcal | 17.7g | 6.2g | 9.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 6g | 9.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu