Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 36g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 143g | 31kcal | 2.4g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 18g | 50kcal | 3.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 195kcal | 12.8g | 13.4g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 98kcal | 6.4g | 6.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 49kcal | 3.2g | 3.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu