Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 45g | 25kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 19g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 51g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 222kcal | 16.8g | 36.2g | 0.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 111kcal | 8.4g | 18.1g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 56kcal | 4.2g | 9.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu