Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 34g | 31kcal | 6.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 84g | 48kcal | 1.2g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 158kcal | 15.2g | 21g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 79kcal | 7.6g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 40kcal | 3.8g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu