Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 960g | 1248kcal | 64.3g | 192g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 480g | 3158kcal | 124.8g | 52.8g | 283.2g | 9.6g | |
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 160g | 32kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 160g | 1437kcal | 0g | 0.3g | 159.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 13865kcal | 381.4g | 1028.2g | 885.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 6932kcal | 190.7g | 514.1g | 442.7g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 3466kcal | 95.4g | 257.1g | 221.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu