Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1325g | 1890kcal | 165.6g | 4g | 135.8g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 241g | 125kcal | 7.7g | 7.5g | 7.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 121g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 402g | 940kcal | 64.2g | 8g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 5981kcal | 477.2g | 49.8g | 431.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2990kcal | 238.6g | 24.9g | 215.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1495kcal | 119.3g | 12.5g | 107.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu