Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 113g | 31kcal | 2.1g | 3.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 94g | 125kcal | 2.5g | 3g | 11.3g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 316kcal | 9.4g | 13.2g | 23.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 158kcal | 4.7g | 6.6g | 11.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 79kcal | 2.4g | 3.3g | 6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu