Mansikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		125g	81kcal	13.8g	5.3g	0.4g	0g
Kermaviili, rasvaa 10-12%		31g	41kcal	0.8g	1g	3.8g	0g
Vispikerma Flora 20%		31g	69kcal	0.9g	1.6g	6.3g	0g
Mansikka		19g	8.7kcal	0.1g	1.6g	0g	0.4g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	419g	425kcal	31.2g	25g	21g	0.8g
	Valittu annoskoko	209g	212kcal	15.6g	12.5g	10.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	105g	106kcal	7.8g	6.3g	5.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	101kcal	7.5g	6g	5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu