Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu